寒い ! !

ここ数日で、かなり寒くなりました。今日は多少寒さもましだった気がしますが・・・。

　普通はこのように寒くなったり、気温の変化が大きいときは、サロンなども暇になったりするものなのですが、突如としての厚着に、肩こりやコリからの頭痛を出して来店される方が多くなりました。

　夏のブログにも書いていたと思うのですが、この頃の天候と言うのは、春夏秋冬と言うのがどこかに行ってしまったかのごとく、中間のないものとなっています。

　いきなり暑く、いきなり寒い、体調を季節に合わせて整える暇もないスピードで変化していっているように感じます。

　温暖化の影響なのでしょうか?

　世界各地で、気象異常の様相も見られ、人が本来持っている生活リズムも乱れてしまう感じを受けます。

　このような場合、基本に返り、寒くなれば身体を冷やさないように努め、栄養のあるものを食し、胃腸に負担の無い食事を心がけるようにした方がいいですね、疲れを感じたときは、入浴をゆっくり行い、入浴後には厚めの服装を装い、汗をかく様にすれば冷えも撃退できます。

　意外と、その様にすれば風邪気味の状態であってもやり過ごせます。私自身が良く行う事なのですが・・・(苦笑)、それで風邪を引かないので、微妙におすすめです。