9月

　早いもので9月ですねぇ、暑さも少しましになり、夜になるとかなり過ごし易くなっていますね、8月はホント・・・異常な暑さで、殆どバテバテでした・・・(苦笑)。8月は毎年バテバテで、早く暑さが和らいで欲しいと願うばかりでした。

　夏の間に冷房の効いた部屋で長く過ごしたり、冷たいものを頻繁に食された人には、これからの季節代わりに際して、身体の不調が見られたりします。

　身体のバイオリズムの変調をきたしてしまっている為で、一時的にむくみが酷くなったり、寝起きが辛かったりと言う症状が出てきたりします。

　季節に対応する為に、身体が調整を行い始めるためなのですが、基礎体力が低下していると、倦怠感・不定愁訴という症状に繋がります。

　疲れを感じたら、早めにボディケアを受けて、基礎体力の回復に努めるほうが良いですね、フットケアなどは特におすすめです。

　夜になり虫の鳴き声が聞こえてくると、少しずつ秋が近づいてきているなぁ、と感じる今日この頃です。