枕が原因?

　最近の肩こり持ちの多くが、枕が合っていないというケースがあります。
　低反発枕を使われている殆どの人が、肩こり持ちになってしまっていたりもしますね、自分に合った枕を選んで、低反発枕にしたと言う方が多いのですが、最近になって肩こりが酷くなったと言う人に枕の種類を聞いてみると「低反発枕です」と言われます。

　低反発枕は、頭を枕に乗せた時はとても寝心地が良いように感じると思われるでしょうが、寝返りなど身体の動きに対応出来る物ではないので、寝ている間は頭と枕が合わなくなる状態になります。

　隙間も当然出来るため、首肩の負担も発生し、熱をこもらせる素材でもある為に、頭部の熱を逃がせていない状態も招きます。

　人が寝返りを打つのは、日常生活で発生した歪みや、筋肉バランスの異常、全身の血流を寝ている間に調整しているのです。ですから寝返りと言うのはとても大事なもので、それを妨げるものを使った場合、慢性疲労や、倦怠感などを持つようになります。

　ウォーターベットなども、使用されている方に聞いてみると、ベットを使い出してから、とても酷く疲れるようになったと言われる方も多いです。

　低反発枕に恨みは無いのですが(苦笑)、ボディケアサロンに来られる方に聞いてみると、殆どの人が低反発にしてから酷く疲れる気がすると言う事を言われるとなると、枕としては不適格なものではないかと思います。

　睡眠の質と言うのもあります。質が良い睡眠をとられている方は、疲れていても回復が出来るものです。質が悪くなるととたんに筋肉を重く、鈍い状態にさせてしまうのです。

　どうも最近肩がこる。と、言われる方は枕にも目を向けられてみるのも、肩こり解消に繋がる一つの方法かもしれません。